Vanaf 23 september wordt de Europese Week van Fitness en Lichaamsbeweging gelanceerd, een initiatief gesteund door het ministerie van Sport en EuropeActive. Het doel is om lichaamsbeweging te promoten voor welzijn en dagelijkse gezondheid. De voordelen zijn talrijk, variërend van het loslaten van spanningen tot het verbeteren van flexibiliteit, ademhaling, kracht, terwijl het ook bijdraagt aan het voorkomen van ernstige ziekten zoals diabetes en hart- en vaatziekten.

Regelmatige lichaamsbeweging biedt ook voordelen voor de hersenfunctie, versterkt het immuunsysteem, vermindert risico’s die verband houden met veroudering, en nog veel meer. Of het nu gaat om het afreageren, plezier maken, stress verminderen, de slaap verbeteren of pijn verlichten, de voordelen zijn talrijk.

Ter ere van deze speciale week organiseren de fitnessclubs L’Orange Bleue in Gourdan-Polignan en Landorthe olympiades, workshops, uitdagingen en een kanotocht voor hun leden en iedereen die wil deelnemen. Deze clubs openen ook gratis hun deuren van 25 tot 30 september, waardoor iedereen de kans krijgt om de verschillende aangeboden activiteiten te ontdekken, variërend van zachte gymnastiek tot spierversterking, cardiofitness en krachttraining.

Het team van gediplomeerde sportinstructeurs staat klaar om alle deelnemers te begeleiden en de sessies aan te passen aan doelen en profielen. Of je nu jong of oud bent, actief of gepensioneerd, met of zonder aandoening, deze week is de ideale gelegenheid om de voordelen van lichaamsbeweging (opnieuw) te ontdekken. Profiteer van deze kans om in beweging te komen en voor je gezondheid te zorgen!